عادات يومية تحفظ جمالكِ :

1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .

2 - اغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه.

3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار.

4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً.

5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم.

6 - مارسي التمارين الرياضية.

7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة

merci